سیگما چیست؟ مرد سیگما کیست؟
اگر بخواهیم از ریشه برسی انجام بدیم سیگما نام هجدهمین حرف الفبای یونانی استسیگما از الگوی استفاده از حروف (اغلب متوالی) الفبای یونانی برای ایجاد یک سلسله مراتب اجتماعی از مردانگی، مانند مردان آلفا، بتا، گاما، دلتا و امگا پیروی می کند.
اصطلاح مرد سیگما
اصطلاح مرد سیگما ساخته‌ی تئودور رابرت بیل، فعال و نویسنده است که از ژانویه 2010 شروع به استفاده از این واژه کرد، زمانی که آن را در وبلاگ خود تعریف کرد. اینکه چرا بیل به طور خاص سیگما را انتخاب کرد (برخلاف حروف دیگری که هنوز در گفتمان مردانه تعریف نشده است) نامشخص است.
در حالی که اصطلاح مرد آلفا یک مرد تهاجمی، اجتماعی و برونگرا است، مرد سیگما به عنوان فردی موفق در زندگی و در روابط بدون درگیر شدن و توجه زیاد به آنها در تعامل اجتماعی ساخته شده است. مرد سیگما درونگرا است و از جامعه اصلی دوری می‌کند، با این حال درکار های خود موفق می‌شود همچنین به طور جالبی بین زنان محبوب است.
.
بیل نرهای سیگما را “گرگ های تنها” توصیف کرد و آنها را به مردهای آلفای درونگرا تشبیه کرد. او شخصیت های فیلم بازیگر کلینت ایستوود را به عنوان نمونه هایی از مردان سیگما معرفی کرد. در یک پست جدیدتر در مورد این موضوع، او مرد سیگما را اینگونه تعریف می‌کند: «بیگانه‌هایی که بازی اجتماعی را انجام نمی‌دهند و به هر حال در آن برنده می‌شوند». به گفته بیل، مردان آلفا از مردان سیگما بیزارند، زیرا مردان سیگما بدون زحمت موفق می شوند در حالی که مردان آلفا برای رسیدن به موقعیت خود باید سخت تلاش کنند.
5 عادت مرد سیگما
1) وقتی اکثریت به راست می روند به چپ می رود
یک مرد سیگما ذاتاً یک فرد ناسازگار است. او گله را دنبال نمی کند مگر اینکه دلیل موجهی داشته باشد. بله، او می تواند اجتماعی باشد و از اجتماعات اجتماعی نیز لذت ببرد. اما در طرح کلان چیزها او ترجیح می دهد راه خود را ادامه دهد.نر سیگما تشخیص می دهد که رفتار گله اغلب نتیجه هدایت شدن است، مانند گوسفند توسط یک چوپان. و چون اقتدار را دوست ندارد، خود را برای اکثریت نامناسب می بیند.
وقتی سفر می کند از جاذبه های گردشگری بزرگ دوری می کند. وقتی برای پیاده روی می رود مناطق ناشناخته را ترجیح می دهد. او به ندرت مستعد هیاهوها، روندها و هیستری های جمعی است.
این به این معنا نیست که او دنیا را محکوم می کند. وقتی احساس می‌کند که با هم ترکیب می‌شود. او گله را می‌شناسد، می‌داند چگونه باید مثل یکی از گله‌ها رفتار کند، و حتی می‌داند که چگونه مثل گله لباس بپوشد، صحبت کند و فکر کند. اما او بخشی از گله نیست. و این راز اوست.
2) او اغلب با خودش قرار ملاقات می گذارد
برای اکثر مردم زندگی شامل روابط زیادی است. اینها می تواند روابط با همکاران، با اعضای خانواده، با دوستان، با همکلاسی ها و حتی با یک جامعه مذهبی باشد.
در حالی که یک مرد سیگما ممکن است از تعامل اجتماعی لذت ببرد، او اغلب آرزوی مدتی تنهایی را دارد. هنگامی که از محل کار به خانه می رود – به خصوص در شب جمعه – او مشتاقانه منتظر یک وقفه خوب، طولانی و طولانی از دنیای شلوغ و پر سر و صدا است.
در تنهایی او یک میلیون چیز در جریان است. او ممکن است در حال کار بر روی یک تجارت، یک پروژه خلاقانه یا شاید در حال خواندن کتاب باشد. او ممکن است از پیاده روی انفرادی در جنگل در صبح زود یا رفتن به شنا لذت ببرد. مهم نیست: او از شرکت خودش لذت می برد.
3) به تنهایی به جایی دور سفر می کند
وقتی صحبت از تعطیلات یا مسافرت به میان می‌آید، رفتن به صورت گروهی یا حداقل به صورت دو نفره، عادی است. اما مرد سیگما اغلب به تنهایی سفر را انتخاب می کند. او ازطبیعیت و سکوت لذت میبرد همچنان دوست ندارد این لذت را دیگران با حضورشان از او بگیرند اکثر اوقات با موزیک گذاشتن و تنهایی رقصیدن روح خود را جلا میدهند و مردان سیگما همیشه از پارتی های مختلط و شلوغ بیزار هستند.
4) از جسم و روان خود مراقبت می کند
بخش قابل توجهی از “زمان تنهایی” مرد سیگما برای نفع سلامت روانی و جسمی استفاده می شود. یخچال او پر از مواد غذایی سالم است و او متعهد است که با ورزش خود را خوش فرم نگه دارد.
برخی از مردم ممکن است فکر کنند او خودخواه و خود محور است، زیرا تلاش زیادی برای حفظ سلامتی انجام می دهد. اما او متوجه می شود که بهترین راه برای کمک به دیگران این است که ابتدا از خودش مراقبت کند. همچنین، او می داند که یک سبک زندگی سالم ذهن او را نیز سالم نگه می دارد.
یکی از مهم ترین عوامل در این سبک زندگی خواب با کیفیت کافی است. بنابراین او مطمئن می شود که آن را دریافت می کند. او حتی ممکن است برای آرام کردن افکارش مراقبه کند.
5) وقتی نمی فهمد سکوت می کند
مرد سیگما فقط زمانی صحبت می کند که چیز ارزشمندی برای افزودن به مکالمه داشته باشد و این فقط در صورتی است که موضوع را بفهمد و مثل بقیه افراد در زمینه ای که اطلاعات یا تخصص ندارد اظهار نظر نمی کند.
ذهنیت سیگما این گونه است که سکوت شما نسبت به صحبت کردن در بیشتر مواقع برتر است.
با سکوت، مرد سیگما نه تنها از مزاحم مکالمه با مزخرفات جلوگیری می کند. او ممکن است چیزی معنادار یاد بگیرد.
شخصیت مرد سیمگا چگونه شکل میگرد؟
1) تنها ماندن و ناامیدی از فرد باهوش مرد سیگما را ایجاد می کند تا آلفا تر باشد.
2) توسط افراد پایبند به قوانین مملکت به خاطر ایده ها یا رفتارشان سرزنش می شوند.
4) طنز با گذشت زمان از بین می رود زیرا گفتن اعتقاد دارند که جملات به ظاهر طنز باعث ایجاد باور می شود پس خیلی اهل شوخ طبعی نیستند.
هشت مرد سیگمای برتر هالیوود
خب دوستان این بود از مقاله ی تاریچه ی کامل و معنی مرد سیگما در روانشناسی امیدوارم لذت برده باشید.
